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筋トレ女子のカリスマが毎日実践!メイク・身体の【最強崩さない術】

lamire

2018.06.14 18:15

筋トレ女子のカリスマが毎日実践!メイク・身体の【最強崩さない術】

高温多湿の環境になるこれからのシーズン、女子が気になることといえばメイクと薄着問題。汗や皮脂によるメイクくずれや、肌を露出することによって見えてしまう身体くずれ、どちらも防げたらいいですよね。今回はクロスフィットトレーナーのAYAさんと、“腹筋女子”として話題の松元 絵里花さんに【最強くずさない術】を聞いてきました!

梅雨〜夏を乗り切る「最強くずさない術」を聞く!

高温多湿の環境になる梅雨・夏本番。朝きめたせっかくのメイクもすぐにテカテカくずれてしまう…薄着をすると身体のくずれが気になってしまう…など女子のお悩みはつきません。

 

そんなお悩みを解決するべく、“筋トレ女子”のカリスマであるクロスフィットトレーナーのAYAさんと、“腹筋女子”として話題のモデル・松元 絵里花さんの【最強くずさない術】をご紹介!大事な勝負どきに、メイクはもちろん身体もくずれていない女性でいるために心掛けていることとは一体…?

 

 

 

カリスマが毎日やっている「くずさない術」って?

常日頃から自分の身体と向き合うお二人ですが、日課としてしていることはあるのでしょうか?

 

AYAさん

「トレーニングはもちろんですが、お風呂上がりのマッサージも欠かせません。デコルテ周りのリンパを流してあげることも大切」

 

松元さん

「週3日はジムでキックボクシングやピラティスなどのトレーニング、ストレッチポールを用いたストレッチは毎日行なっています」

 

ただ鍛えるだけではなく、ほぐすことも大事だと言うことがお二人の日常から垣間見ることができますね。

 

 

 

簡単にできる!「最強くずさない術」って?

さらに日常的に意識的に行なっている「最強くずさない術」についてもインタビュー。

 

松元さん

「立つときにお尻に力を入れる・座っているときに内股に力を入れる」

 

AYAさん

「鏡を見ること。身体をくずさないためにはまずは自分の身体をよく知り、コンディションをチェックすることが需要。これはサボりがちになっている人が多いことだと思います」

 

日常的に自分の身体に意識を向けることがくずれない身体への近道と言えそうです。

 

 

 

外見もくずさない!「最強くずさないメイク術」って?

身体だけではなく、外見も重要。メイクがくずれている女性を見ると残念な気持ちになったり、自分のメイクくずれしている姿を見てしまうとせっかくおしゃれをしたのに…と悲しい気持ちになるという松元さん。メイクをくずさないために、「汗をかかないよう、帽子をかぶったり、日傘をさしたりしている」そう。

 

AYAさんも身体を動かして魅せるシーンが多いのでメイクくずれが気になることが多いそう。

 

 

勝負肌をサポートする化粧下地に驚愕!

そんな常に勝負肌を目指すお二人にも、私たちにも最適なのが「ソフィーナ プリマヴィスタ 皮脂くずれ防止化粧下地」。2010年の発売以来、なんと8年連続化粧下地売り上げNo.1!

 

今年3月に“テカリ”防止機能向上に加え、“ファンデーションのとれ・ヨレ”防止機能を兼ね備え、気温や湿度の高い日でもテカリにくく、とれにくい、ファンデーションのきれいな仕上がりを持続させてくれる仕様にパワーアップ。

 

イベント前にお二人もつけてみたそうで、松元さんは「小鼻まわりのくずれ・テカリがない!肌が弱いが皮剥けなどがなく、密着力があるのに軽いつけ心地が好み!」とのこと。

AYAさんもつけて実際にトレーニングをされたそうで、「つけていることを忘れるほどサラサラでベタつきなし!」と驚かれていました。

 

私も実際にイベント時につけさせていただき、帰宅後小鼻まわりを中心にチェックしてみましたが、本当にくずれていない!サラッとした肌が約6時間後も続いていることに驚愕しました!

 

 

メイクしたままトレーニングしてもくずれない!?

さらに使用した状態で、AYAさん流の自宅でできるトレーニング方法をお二人が実践!

 

この日のために特別にプログラムされたというクロスフィットトレーニング。クロスフィットとは日常生活でする動作でトレーニングを行い、使える&動かせる筋肉をつくるトレーニング法。海外で行われていたものをAYAさんが日本人向けにアレンジされたそう。人間が使っている全ての筋肉を動かす腹筋・スクワット・腕立てと3種類の運動を必ず行います。

 

今回はランや腹筋、スクワットなどを5分間(インターバル1分)無酸素&有酸素運動をミックスして動き続けるトレーニングを実際にデモンストレーション。私たちがイメージするような素早い動作ではないですが、確実に、じわじわと効いてくるようなトレーニングでした。

 

トレーニング終了後、テカリやくずれをチェック!激しく動いていた松元さんでしたが、タオルを顔に当ててもファンデーションの色落ちなし!テカリ、くずれないことを実感していました。

 

 

 

最強くずれない女、降臨!

今回、花王株式会社の「ソフィーナ プリマヴィスタ 皮脂くずれ防止化粧下地」を用いたイベントに登壇したお二人。「これからの季節は外でのトレーニング時など、紫外線予防としても使える!」とAYAさんも太鼓判のプリマヴィスタ。どんな時も、誰にみられてもOKな常に勝負肌をキープしてくれる下地と、今日から実践できるトレーニングを味方につけて“最強のくずれない女”を目指しましょう!

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